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ヨガ教室へようこそ
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インストラクターの久保田ゆかと申します。ヨガは健康な体作りには最適です。ヨガは冷えやむくみを解消してくれます。ヨガは腰痛や肩こりの予防にも効果があります。ご一緒に体を動かして健康を維持していきましょう。
コース内容について
ヨガの原点である「ハタヨガ」を基本に行っていきます。ハタヨガの「ハ」は太陽、息を吸うことを表します。「タ」は月、息を吐くことを表します。
いずれの教室も女性専用としております。
男性の方はご遠慮ください。女性の方は気楽に安心してご参加ください。
はじめて受講される方、体験受講をご希望の方は初回のみ受講料は無料です。まずは一度、お気軽にお越しになり体験してみてください。事前にお電話をお願いいたします。
ご自宅に伺って行う「女性専用の出張プライベートレッスン」を行っております。女性専用のコースです。北区豊崎から近隣地区へ伺います。詳しいことは下記をご覧ください。
A ．天八スタジオFARM（ファーム）教室
日時
毎週木曜日（休日は休み）
10時30分から11時30分まで
令和３年
1月7日
1月14日
1月21日
1月28日
★定員 一コマ８名
各コースとも事前にご予約をお受けいたします。お電話かメールでお申込みくさい。
★ご準備いただくもの
施設内には着替える場所はありませんので、動きやすい服装（Ｔシャツやジャージ）でお越しください。
①床に敷くヨガマットかバスタオル
②フェイスタオル
③飲み物 ヨガをしている間は十分な水分補給が必要です
★会場と日時
Ｂ．中津スプラウトスタジオ教室
シニア＆ビギナーズ向けのストレッチヨガを行っております。
中高年や初心者の方を対象とした教室です。
ストレッチ気分で気楽に楽しんでいただける内容です。初めての方も、体が硬いけど大丈夫かなと心配される方も、遠慮なく安心してご参加ください。ハタヨガの基本ポーズもいくつか行っていきます。
★場所
中津スプラウトスタジオ
梅田ピアスタワーの北側、ファミマの入っている旭ビルの３階
06-6375-1000
★日にち
毎週金曜日（休日は休み）
1月8日
1月15日
1月22日
1月29日
★時間 10時30分から11時30分までの60分
★定員 10名程度
★ご参加方法
お電話かメールでご予約をお願いいたします。
お部屋の大きさには余裕がありますが、万一定員をオーバーした場合はご参加をお断りする場合もありますのでご了承ください。
急な予定の変更が発生するかもしれませんのでご参加いただく場合は当日までにご連絡（メールか電話）をお願いいたします。
プライベートレッスンのお知らせ
ご自宅に伺って行う「女性専用の出張プライベートレッスン」を行っております。女性の方、専用のコースです。
北区豊崎から近隣地区へ伺います。
だいたいの目安として、
東は大川まで、
南は国道１号線まで、
西は国道１７６号線まで、
北は淀川まで、
のエリアでお願いいたします。
レッスン１時間（１コマ）で3000円です。連続で２コマまでお受けいたします。上記の地区より遠方の方は交通費を別途頂戴いたします。詳しいことはお気軽にお問い合わせください。
◆インストラクター
久保田ゆか
経歴：ヨガティーチャーズトレイニングコース２コースを修了
◆お問い合わせ
電話 06-7177-3104
◆ホームページ
「ユカのヨガ教室」で検索
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ここからは過去の記事です 現在の情報ではありません
お知らせ 2020.7.30
コロナ禍で利用が厳しくなりましたので大淀コミュニティーセンター教室と豊崎会館教室は７月をもって終了いたしました。これまで多くの方々にご利用いただきまして有難うございました。
大淀コミュニティーセンターは「スタジオＦＡＲＭ」で、
豊崎会館は「中津スプラウトスタジオ」で、
それぞれ引き続き開催してまいります。
こちらにもぜひご参加ください。
2017年8月20日
先日大阪梅田で、世界的に有名なヨガの指導者ラナ先生の特別レッスンを受けてきました。世界中のヨギを魅了するラナ先生のアサナ指導を受けて身体一杯に素晴らしいパワーをもらってきました。
【お知らせ５】
新たなスタジオで教室を開きます。地下鉄中津駅から徒歩３分にあるレンタルスタジオ「スプラウト」で始めます。R2年1月10日金曜日スタートです！！
2020.7.15
豊崎会館ではシニア＆ビギナーズ向けのストレッチヨガを行っております。
中高年や初心者の方対象の教室です。
豊崎教室は平成２９年９月からはじめております。
ストレッチ気分で気楽に楽しんでいただける内容です。初めての方も、体が硬いけど大丈夫かなと心配される方も、遠慮なく安心してご参加ください。ハタヨガの基本ポーズもいくつか行っていきます。
2020．7．31
2020．7．31
★場所
豊崎会館老人憩いの家
豊崎サボイの向かいにある豊崎小学校の裏の豊崎東公園内
★日時
毎月第１、３金曜日
７月３日
７月１７日
午前１０時から１１時までの６０分
開場 ９時３０分
（部屋が閉まるのは１１時３０分です）
※レッスンの前後に時間は余裕がありますのでゆっくりと準備していただけます。
★料金 １０００円
★定員 １０名程度
広い会場ですので余裕を持ってお使いいただけます。
★御参加方法
お電話かメールでご予約をお願いいたします。
お部屋の大きさには余裕がありますが、万一定員をオーバーした場合はご参加をお断りする場合もありますのでご了承ください。
急な予定の変更が発生するかもしれませんのでご参加いただく場合は当日までにご連絡（メールか電話）をお願いいたします。
2020.９.５
大淀コミュニティーセンター（コミセン）教室は女性専用です。少人数の教室ですので、きめの細かいアドバイスをさせていただきます。
基本・初級コースと、太陽礼拝とハタヨガ～チャレンジのポーズを中心とするコースがあります。
★場所
大淀コミュニティーセンター（コミセン）
第２会議室（壁面1面は全面鏡張りです）
〒531-0074 大阪市北区本庄東3-8-2
06-6372-0213
※天神橋８丁目の交差点の近く、関電ビルの裏（北側）です。
北図書館のビルです。
★コースと時間
８月６日
８月２０日
８月２７日
木曜日 午前
①中級クラス
60分 10時00分から11時00分まで 1000円
②基本・初級クラス
60分 11時15分から12時15分まで 1000円
※①②を続けて受けられる方は、料金2000円のところを1800円に割引させていただきます。
